par Vanessa Berthet | Mar 1, 2022 | Derniers articles inspirants
Quand le mouvement libère…
A ce jour, je ne sais pas exactement ce que la danse libre et consciente a vraiment changé en moi.
Je peux juste constater que j’ai beaucoup changé depuis que je la pratique et ce, en très peu de temps.
Ca a été une révélation.
Moi qui aimais les choses cadrées, je me suis retrouvée du jour au lendemain à laisser mon corps bouger librement.
Et vous savez quoi ?
La vraie liberté fait peur.
Parce qu’elle nous met à nu.
C’est la sensation que j’ai eu la première fois que je devais sortir du cadre et me laisser danser.
Nue. Vulnérable. Inconfortable.
J’ai alors vu toutes mes rigidités intérieures, mes carcans physiques et psychologiques, mon mental d’acier qui ne voulait pas lâcher.
Moi qui pensais avoir fait beaucoup de travail sur moi et libéré beaucoup de choses…c’était vrai mais il restait beaucoup de couches à enlever !
Et puis, petit à petit (et assez rapidement je dois dire !), j’ai senti que mon corps gagnait en fluidité, en souplesse.
Et ce que je ressentais dans mes mouvements se manifestaient également dans mon attitude, mon rapport aux autres et à moi-même.
La plupart d’entre vous m’ont connu sous le nom « les guerriers pacifiques ». La danse consciente m’a permis de me reconnecter à mon être profond et à lâcher les armes, ainsi que l’identification à la guerrière à laquelle je m’étais si longtemps identifiée.
Ceux qui me connaissent depuis longtemps peuvent en témoigner : j’ai changé.
J’ai renoué avec ma part féminine, plus douce, plus yin.
Mon yang qui a souvent pris le devant, s’est davantage équilibré pour venir en soutien de mon yin.
Une danse plus harmonieuse a commencé à naître en moi.
Se sentir en harmonie dans son corps, permet de gagner en harmonie dans sa vie.
Pour ma part, la fluidité arrive de plus en plus dans ma vie, les synchronicités, la connexion, l’intuition…
Mai-Lan
par Vanessa Berthet | Fév 2, 2022 | Derniers articles inspirants, Non classé
Ici et maintenant
En ce moment, la vie me demande de viser tout petit.
Ne pas regarder et m’inquiéter de demain mais observer Ici et maintenant.
Ne pas regarder à gauche ou à droite, mais au centre.
Arrêter les plans, les objectifs, la to do liste (même « spirituelle »).
Mais revenir à la simplicité de l’instant.
M’ouvrir à ce rien.
Accepter de ne pas savoir ce qui sera.
Faire confiance à ce qui naîtra.
Un pas à la fois.
Mai-Lan 🌺
par Vanessa Berthet | Fév 2, 2022 | Derniers articles inspirants
Ne pas se sentir « à sa place »
As-tu déjà ressenti ce sentiment désagréable de ne pas se sentir « à ta place », que ce soit dans ton travail, dans un groupe ou dans ta famille ?
Moi oui !
Si je me sens à ma place aujourd’hui dans mon activité professionnelle, je me suis longtemps suradaptée pour trouver ma place dans un groupe, car j’ai constaté quelque chose : je n’ai jamais été rejetée ou exclue mais je ne me suis jamais sentie appartenir à un clan.
Je déteste me sentir enfermée dans un groupe d’ailleurs…
Ou du moins, je n’ai jamais trouvé celui qui me correspondait vraiment.
J’ai longtemps rejeté les cercles de femmes, je ne voyais pas pourquoi on excluait les hommes, et je n’ai jamais pu dire « mes soeurs » en parlant des autres femmes.
Ce n’est pas mon vocabulaire.
Et en même temps, je ne suis pas non plus une solitaire à vivre reclue dans sa grotte au fond de la forêt.
J’aime le contact avec les autres mais j’ai besoin d’être souvent seule.
Alors imaginez bien, que ça n’a jamais été facile de trouver ma place.
Ni tribu, ni reclue !
Et puis, il y a quelques mois, j’étais en méditation dans un groupe de formation et une phrase m’est venue : « ta place est dans ton centre ».
Autrement dit, ici et maintenant, dans ton corps.
Il n’y a pas de place à prendre. Pas de place à perdre.
Notre place est « qui on est, là où on est ». Sous nos pieds.
Et parce que la vie est mouvement, notre place change en même temps que nous ;
Depuis que j’ai pris conscience de cela, je me sens plus tranquille car je n’ai pas de rôle (auto)attitré : je m’écarte du groupe quand j’ai en besoin, et je reviens quand j’en ai besoin ; et non plus par peur. (Et si je le fais par peur, c’est ok aussi.)
Plus de place à prendre : plus de problème !
Mai-Lan
par Vanessa Berthet | Jan 17, 2022 | Derniers articles inspirants
Parfois, si tu ne te sens pas à ta place,
Si tu te sens complètement déconnecté.e de ton entourage,
Que tu as l’impression de ne pas parler le même langage,
Que tu as la sensation d’éttoufer,
De ne plus savoir qui tu es…
C’est peut-être parce que que tu n’es pas dans le bon environnement,
Que tu n’as pas trouvé le bon terreau, celui qui te permettra de t’épanouir pleinement.
Un lotus ne poussera jamais dans le désert,
Et un cactus ne poussera jamais dans une mare.
L’un n’est pas meilleur que l’autre.
Ce sont juste 2 espèces différentes qui ont besoin d’environnements différents pour révéler leurs plus belles qualités.
Souvent, le problème, ce n’est pas toi.
Mais l’environnement dans lequel tu te situes.
Et vous, avez-vous trouvé votre terreau fertile ou êtes-vous en quête de votre espèce ? 😅
Mai-Lan
par Vanessa Berthet | Jan 17, 2022 | Derniers articles inspirants
2022, je suis prête.
A me libérer de mes entraves intérieures,
A me libérer de mes peurs,
A dépasser la peur du jugement,
A montrer qui je suis vraiment.
A exprimer toutes mes dimensions,
A trancher mes illusions,
A plonger dans mes profondeurs,
Pour y goûter mon unique saveur,
Et ainsi en faire profiter,
Toutes les personnes qui chemineront à mes côtés
Mai-Lan 🌺
