par Mai-Lan Ripoche | Oct 31, 2022 | Derniers articles inspirants
Comment se libérer d’un mental agité ? 🤯
Je ne suis pas médium…
mais si tu me suis,
il y a de fortes chances qu’on se ressemble toi et moi.
Et si tu me ressembles,
tu as forcément un hamster de compétition dans la tête ! 🐹🎡
Tu sais, celui qui tourne en boucle H24…
La radio de fond / le vélo / le singe sautant de branche en branche en permanence…
Ca te parle ? 😅
Et j’imagine que comme moi, tu as forcément essayé
la méditation pour calmer ton mental agité. 🧘♀
Et tu t’es encore plus rendu.e compte de « l’étendue de la catastrophe » !
Dans le sens où tu as vu à quel point tu étais conditionné.e par tes pensées.
Ca a été le début de mon chemin et c’est d’ailleurs ce que j’ai transmis en entreprise
pendant plusieurs années.
La méditation m’a permis d’être l’observatrice de mes pensées et de mes émotions.
Elle m’a permis une certaine stabilité intérieure et d’être moins impulsive…🔥
(j’ai dit « moins » pas « plus du tout » 😅)
En revanche, quand j’ai découvert la Danse libre,
j’ai pris en pleine face que ma compréhension était surtout « mentale ». 💣
Ma spiritualité n’était pas incarnée.
Ce n’était pas descendu dans le corps.
Et on ne va pas se mentir…
c’est le cas de nombreuses personnes dites « spirituelles ».
Avec la Danse, je peux aujourd’hui mettre ma conscience
et mon attention dans le corps
et dans les sensations physiques et corporelles.
Et revenir tout simplement au moment présent.
Car le corps est toujours dans le moment présent.
Et en le mettant en mouvement, cela est encore plus facile de décrocher le mental,
puisqu’on lui donne un autre os à ronger :
l’observation du corps en mouvement.
Et le mental ne peut pas être à deux endroits à la fois.
Mai-Lan 💮
Pour recevoir tous mes articles directement dans votre boîte mail inscrivez-vous à ma newsletter ici
par Mai-Lan Ripoche | Oct 2, 2022 | Derniers articles inspirants
La danse comme médecine holistique ⚕
D’où vient la mal-a-die ?
Vous le savez certainement…Des mots / maux qu’on a eu du mal à dire, à exprimer. Qu’on a refoulé depuis tant d’années.
Et tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime dans le corps par des tensions physiques et émotionnelles.Résultat, on se fige intérieurement de plus en plus, on se sent de plus en plus crispé jusqu’au jour où ça finit par craquer 💔
La maladie (ou nos petits troubles quotidiens – mauvaise digestion – maux de tête – douleurs au dos, etc) est le signe d’une stagnation d’énergie.
La danse intérieure est une invitation à faire bouger et recirculer l’énergie
dans votre corps, pour lui redonner sa juste place.
Remettre de la fluidité dans vos émotions.
Equilibrer vos polarités yin et yang.
Vous relier à votre dimension sacrée.
C’est une danse holistique qui vise à soigner toutes les dimensions de votre Etre,
en lien avec 7 grands principes universels (issus de la Danse de l’Etre de Fabienne Courmont) dont je parlerai pendant l’atelier du 6 octobre.
Si ces quelques mots vous parlent, je ne peux que vous inviter à me rejoindre lors
de mon atelier découverte en direct et gratuit le jeudi 6 octobre à 20h.
“Au moment où cette formation a été proposée la guerre en Ukraine débutait et comme je suis une « enfant de la guerre » (Algérie 1958-1962) tout à rejaillit et la panique fut totale.
Je voulais prendre rendez-vous chez ma médecin pour un traitement…
Ce jour-là j’ai fait en replay la séance découverte et les peurs se sont libérées violemment. Une véritable révélation et prise de conscience que c’était là mon médicament !!! Et je n’ai pas été déçue 😃” Patricia
» J’ai une vraie gratitude pour ce cheminement dansé…
Les larmes montent je ne saurais même pas dire pourquoi.
Mon corps te dit MERCI !” Morgane
(Témoignages de participantes du cycle de mars)
Dans la joie de danser ensemble,
Mai-Lan 💮
PS : il y aura un replay quelques jours, sur inscription seulement.
Pour recevoir tous mes articles directement dans votre boîte mail inscrivez-vous à ma newsletter ici
par Mai-Lan Ripoche | Oct 2, 2022 | Derniers articles inspirants
Comment avoir une vie plus fluide ?
Tu le sais,
la vie est mouvement.
De la spirale de notre ADN au mouvement des planètes,
du microcosme au macroscosme,
tout dans l’univers danse en permance.
Tout est énergie.
Et toute énergie est mouvement.
Comme l’eau, l’énergie cherche toujours le chemin de la fluidité,le chemin le plus facile.
Mais parfois, elle peut être bloquée par un barrage et des obstacles sur son chemin.
Dans notre corps,
nos émotions refoulées et non exprimées
prennent la forme de barrages qui bloquent la libre circulation de l’énergie
et provoquent des tensions intérieures, sous différents maux.
En revanche, je ne sais pas pour vous,
mais pour moi, il n’est pas toujours évident de mettre des mots sur mes maux.
Pourtant, on sent et on sait que quelque chose ne circule pas en nous.
La danse intuitive et consciente m’a permis
comme aucune autre pratique (mais je ne connais pas tout)
de libérer des zones de mon corps qui étaient bloquées,
qui manquaient de fluidité;
et qui étaient reliées à des émotions refoulées dont je n’avais pas conscience.
La magie avec cette pratique, c’est que nul besoin de « comprendre » avec la tête
ce qui doit se libèrer se libère.
Et c’est bien souvent plus tard que nous mettons de la conscience sur ce qui a été libéré.De mon côté, c’était tout le bassin et donc mon énergie féminine
qui était bloquée.
En mettant de la conscience dessus par le mouvement,
j’ai réactivé cette énergie en moi et cela a changé beaucoup de choses dans ma vie.
C’est grâce à cela,
pour ceux qui me suivent depuis plusieurs années,
que j’ai changé mon identité sur les réseaux sociaux,
en passant de la « guerrière pacifique » à « Mai-Lan » tout simplement.
J’ai remis la femme au centre. 💃Et laissé l’armure derrière. ⚔C’est tout cela que j’ai envie de vous faire vivre dans les ateliers en ligne Danse intérieure qui démarreront le 12 octobre.Je vous propose une (re)découverte en direct le jeudi 6 octobre à 20h, gratuitement.
Dans la joie de danser ensemble,
Mai-Lan 💮
PS : il y aura un replay quelques jours, sur inscription seulement.
Pour recevoir tous mes articles directement dans votre boîte mail inscrivez-vous à ma newsletter ici
par Mai-Lan Ripoche | Oct 2, 2022 | Derniers articles inspirants
Comment distinguer la voix du mental de celle de l’intuition ?
Qui n’a pas déjà douté de sa petite voix intérieure ? 🙋♀️
Quand on a un choix important à faire,
on sait tous que le meilleur moyen de faire le bon,
c’est de se connecter à son intuition et de l’écouter.
Sauf que quand l’émotionnel se mêle,
ce n’est pas UNE voix qu’on entend mais DES voix ! 😈 😇
Alors comment savoir si celle du mental ou celle du coeur ?
Comment savoir qui écouter en soi et qui s’exprime ?
📽 La réponse en vidéo !
Belle semaine à toi,
Mai-Lan 💮
Pour recevoir tous mes articles directement dans votre boîte mail inscrivez-vous à ma newsletter ici
par Mai-Lan Ripoche | Août 29, 2022 | Derniers articles inspirants
La joie de ne pas savoir
Mes proches le savent :
J’aime savoir ce qui va se passer.
J’aime maîtriser.
Bon ok…j’aime contrôler. 🤪
Lors de ma dernière newsletter,
je vous disais que j’étais partie quelques jours en pèlerinage
à la recherche de mon nouveau lieu de vie.
J’ai pris ma voiture,
j’ai pointé une direction sur la carte et j’ai roulé.
Et devinez quoi?
🥁🥁🥁
Je n’ai toujours pas trouvé ! 😂
MAIS…
Quelque chose a changé. Et c’est tout nouveau.
Je me suis détendue de la ficelle.
J’ai lâché le résultat.
J’ai réalisé qu’en me mettant en mouvement,
j’ai retrouvé ma joie.
La joie des rencontres.
La joie de l’inconnu.
La joie de l’aventure. (#kohlanta)
La joie de rencontrer « pour de vrai » des personnes qui me suivent sur les réseaux. (d’ailleurs merci beaucoup pour tous vos messages suite à ma dernière newsletter!)
La joie de retrouver une amie, Isabelle Calkins dont je vous ai déjà parlé qui se trouvait sur mon chemin aussi pile au moment où j’y étais.
J’ai vraiment ressenti que le « bonheur était dans le voyage et non la destination ».
Pourtant cette citation, je la connais par coeur.
Mais cette fois, je l’ai vraiment réalisé.
Vous savez, cette excitation sereine de ne pas connaître la fin de l’histoire
mais d’avoir la certitude que la fin sera belle…
La certitude qu’il n’y a pas d’erreur et que tout sera juste pour soi.
Que l’on est guidé.e et accompagné.e par pleins de manières différentes.
Les rencontres, ses anges gardiens, son âme.
(Quand on arrive à écouter au delà du parasitage mental 🦟! )
Quand on ne sait pas dans quelle direction aller (peu importe le domaine de vie)
ou ce à quoi on aspire vraiment…
parfois le chemin le plus rapide, c’est d’en prendre un. Au pif. 👃
Tester, éprouver, expérimenter.
Puis réajuster.
Si je m’étais contentée de regarder les annonces sur leboncoin
et surfer de manière aléatoire sur google map en attendant que mon âme clignotte en mode gyro-phare en voyant le nom de ma future ville 🚨…
(oui j’avoue je l’ai fait 😅),
je n’aurais jamais découvert les petits villages que j’ai traversés,
discuté avec toutes ces personnes,
et surtout ressenti l’énergie différente de chaque lieu.
Car c’est bien dans le corps que tout se passe.
Le mouvement extérieur passe par un mouvement intérieur.
Alors et toi, quel mouvement vas-tu initier vers le projet qui te fais rêver ?
Mai-Lan
Pour recevoir tous mes articles directement dans votre boîte mail inscrivez-vous à ma newsletter ici
