On parle beaucoup aujourd’hui de « féminin sacré » mais on ne peut pas parler d’énergie féminine sans parler d’énergie masculine.
L’un ne va pas sans l’autre.
Tu le sais peut-être déjà, mais le yin représente l’énergie féminine
et le yang représente l’énergie masculine. ☯
Et indépendamment de notre sexe, nous avons ces deux énergies qui dansent en nous !
Mais elles sont souvent déséquilibrées.
Hors l’harmonie intérieure vient de l’équilibre.
Si vous me connaissez depuis quelques années,
vous m’avez connu sous le nom des “guerriers pacifiques”.
D’après vous, quelle était la polarité dominante chez moi à ce moment-là !? 😂
YANG ! 🔥
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, il y a énormément de femmes, comme moi, qui ont un yang / énergie masculine prédominante.
Pour ma part, pour aller vers mon féminin, j’ai dû aller voir et guérir mon masculin qui prenait tout l’espace ;
L’élément dans lequel je me reconnaissais le plus (et me complaisait) c’était le feu ! 🔥🔥🔥
Je m’étais construite une personnalité basée sur l’action, la volonté, l’analyse, la force, l’atteinte de résultat, la performance.
Hors, lorsque j’ai commencé à danser, j’ai été littéralement confrontée à ma rigidité intérieure qui se manifestait dans mes mouvements : brusques, saccadés, rapides.
(10 ans d’arts martiaux ça n’aide pas non plus 😆)
Sauf que j’ai dû me rendre à l’évidence :
je n’étais pas complète.
Il me manquait quelque chose.
En n’exprimant qu’une seule polarité,
cela créé des déséquilibres intérieurs et extérieurs.
Etre uniquement dans l’énergie masculine peut donner une personnalité tranchante, brutale, fermée, rigide, analytique.
A l’inverse, une personne qui nourrit essentiellement son énergie Yin, peut manquer d’énergie et d’allant, a du mal à poser ses limites et très émotive (différent de “sensible” pour moi).
Vous l’aurez compris, l’idéal est de trouver un équilibre entre les deux.
Et de ma propre expérience, je n’ai pas trouvé une approche plus rapide et puissante que celle du corps et du mouvement.
Les ateliers “Danse intérieure” que je propose permettent de retrouver l’harmonie de ces polarités yin et yang.
Si vous penchez davantage vers un excès de yin,
équilibrer votre yang va vous permettre de poser davantage vos limites, de vous affirmer davantage, une solidité intérieure, un certain ancrage.
A l’inverse, en ayant un excès de yang, équilibrer votre yin vous permettra d’être plus intuitif.ve, doux.ce avec vous-même et les autres, plus en contact avec vos émotions et vos perceptions.
Et toi, tu es plus yin ou yang ?
Mai-Lan
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« Je peux être douce et féroce, Câline et féline, Aimante et tranchante, Sécurisante et déstabilisante, Accueillante et tranchante, Profonde et légère, Calme et déroutante, Sage et sauvage, Créatrice et destructrice. Je suis l’énergie féminine. »
Mai-Lan
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As-tu tendance à cacher certaines parties de toi face aux autres,
mais aussi à toi-même ?
A vivre en mode hiéroglyphe et à ne montrer que ton plus beau profil ? 🧎♀
Si c’est le cas, c’est normal.
Nous avons été éduqué à être “gentil.le, poli.e”, parfait.e »
On a grandi avec la croyance que si on ne rentrait pas dans le moule (des attentes des autres), on ne serait pas aimé.
On serait rejeté.
Alors, on a commencé à se contorsionner,
à étouffer et juger ce qu’on ressentait.
A se conformer à l’image qu’on pensait qu’on devrait montrer.
Pour faire bien et propre. ✨
Et pourtant, je crois qu’on ne peut pas se mentir indéfiniment.
Notre corps nous le dit à travers différents maux et mal-a-dit.
“Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime.”
Toutes ses tensions que l’on ressent qu’elles soient physiques ou psychiques, sont le reflet d’une énergie bloquée et refoulée, qui ne demande qu’à s’exprimer et qu’à circuler.
Parce que pour la vie, rien n’est positif ou négatif.
La vie EST.
La vie est énergie.
La vie est mouvement.
La danse est le seul espace que j’ai pour danser toutes mes facettes et des émotions fortes telles que la colère, la jalousie, la tristesse, la culpabilité, la peur.
Dans cet espace de sécurité, je peux les laisser danser à travers moi sans jugement, pour les libérer.
Cela me permet d’accepter tout simplement ma pleine humanité.
Aujourd’hui, je peux me montrer très sérieuse et professionnelle sur les réseaux sociaux et dans le même temps, faire le clown en vidéo sur Instagram. 🤡
Parce que c’est ce que je suis dans la vie :
parfois sérieuse, rigide, intransigeante, exigeante et d’autres fois légère, drôle, agréable. 😅
Pour l’idéaliste que je suis, c’est tout un chemin d’assumer que je ne suis pas parfaite mais de m’autoriser à être COMPLETE.
Surtout depuis que j’ai appris que même le Dalai-Lama jetait des cailloux sur des chats ! 🤣🤣🤣
Et pour ça, la Danse libre et consciente (Danse de l’Être) m’a énormément aidé.
Quand tu danses, c’est l’énergie qui danse à travers toi.
Dans cet espace, il n’y a ni bien, ni mal.
C’est de l’énergie en mouvement.
Tu peux alors lui permettre de prendre toutes les formes qu’elle veut et exprimer toutes les parts de toi que tu as tendance à réprimer : la sage, la sensuelle, la passionnée, la guerrière, l’aventurière, la séductrice, la manipulatrice.
Et toucher la VRAIE liberté d’incarner vraiment qui tu es :
tout ça à la fois.
Mai-Lan
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C’est mercredi que s’est achevé mon cycle Danse Intérieure où ces femmes et ces hommes ont eu le courage pendant ces deux mois et ces 10 séances d’aller à la rencontre de toutes leurs parts : animale, sensuelle, douce, puissante, féminine, masculine, obscure, lumineuse, divine.
Je suis très touchée d’avoir été témoin de toutes ces libérations et de toutes ces transformations.
“Toutes les séances m’ont connectées à la Vie, une découverte de mon corps comme une unité retrouvée divinement guidée par ton animation de bienveillance comme une mère-veilleuse avec l’esprit des aniMaux totem, la structure que tu proposes est magnifiquement menée et les interventions de Sylvana et Alexandra ont aussi contribuées à cette ReNaissance.”
“Tout a été marquant et révélant. Il y a un avant et un après tel un papillon qui sort de sa chrysalide ♥️🙏🏻”
Ce qui m’anime au plus profond de moi, c’est d’accompagner les êtres sur la voie de la complétude et de l’unité. Et c’est ce que nous avons fait pendant ces ateliers.
C’est une voie spirituelle qui amène au dépouillement personnel plus qu’au développement personnel.
Personnellement, je ne suis pas épargnée en cette fin d’année par ce dépouillement, avec tout le package qui va avec (remise en question de certaines relations, des mes envies et aspirations, etc).
Et je suis résolue à plonger et oser regarder mes plus profondes blessures.
J’aspire tellement à être L I B R E.
D’ailleurs, une thérapeute me disait cette semaine : “vous avez l’énergie d’une personne qui rompt le cercle” (entendez-le “karmiquement”.)
En fait, je ne me donne pas d’autre choix que de me libérer totalement et entièrement.
Et c’est clair que ça demande un P**** de courage !
Mais rappelons-nous que chaque couche de souffrance et de blessure dont nous nous libérons, nous rapproche de notre centre et de notre être véritable.
Et surtout, c’est autant de casseroles que nous évitons de transmettre à nos enfants et autant qu’on libère dans les générations précédentes.
Que ce soit en thérapies, stages, soins, trouvez le moyen de vous alléger, de vous libérer.
Pour vous. Pour eux.
Alors en cette fin d’année et d’un cycle qui se termine,
je vous souhaite de rompre le cercle.
Mai-Lan 💮
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