On parle beaucoup aujourd’hui de « féminin sacré » mais on ne peut pas parler d’énergie féminine sans parler d’énergie masculine.
L’un ne va pas sans l’autre.
Tu le sais peut-être déjà, mais le yin représente l’énergie féminine
et le yang représente l’énergie masculine. ☯
Et indépendamment de notre sexe, nous avons ces deux énergies qui dansent en nous !
Mais elles sont souvent déséquilibrées.
Hors l’harmonie intérieure vient de l’équilibre.
Si vous me connaissez depuis quelques années,
vous m’avez connu sous le nom des “guerriers pacifiques”.
D’après vous, quelle était la polarité dominante chez moi à ce moment-là !? 😂
YANG ! 🔥
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, il y a énormément de femmes, comme moi, qui ont un yang / énergie masculine prédominante.
Pour ma part, pour aller vers mon féminin, j’ai dû aller voir et guérir mon masculin qui prenait tout l’espace ;
L’élément dans lequel je me reconnaissais le plus (et me complaisait) c’était le feu ! 🔥🔥🔥
Je m’étais construite une personnalité basée sur l’action, la volonté, l’analyse, la force, l’atteinte de résultat, la performance.
Hors, lorsque j’ai commencé à danser, j’ai été littéralement confrontée à ma rigidité intérieure qui se manifestait dans mes mouvements : brusques, saccadés, rapides.
(10 ans d’arts martiaux ça n’aide pas non plus 😆)
Sauf que j’ai dû me rendre à l’évidence :
je n’étais pas complète.
Il me manquait quelque chose.
En n’exprimant qu’une seule polarité,
cela créé des déséquilibres intérieurs et extérieurs.
Etre uniquement dans l’énergie masculine peut donner une personnalité tranchante, brutale, fermée, rigide, analytique.
A l’inverse, une personne qui nourrit essentiellement son énergie Yin, peut manquer d’énergie et d’allant, a du mal à poser ses limites et très émotive (différent de “sensible” pour moi).
Vous l’aurez compris, l’idéal est de trouver un équilibre entre les deux.
Et de ma propre expérience, je n’ai pas trouvé une approche plus rapide et puissante que celle du corps et du mouvement.
Les ateliers “Danse intérieure” que je propose permettent de retrouver l’harmonie de ces polarités yin et yang.
Si vous penchez davantage vers un excès de yin,
équilibrer votre yang va vous permettre de poser davantage vos limites, de vous affirmer davantage, une solidité intérieure, un certain ancrage.
A l’inverse, en ayant un excès de yang, équilibrer votre yin vous permettra d’être plus intuitif.ve, doux.ce avec vous-même et les autres, plus en contact avec vos émotions et vos perceptions.
Et toi, tu es plus yin ou yang ?
Mai-Lan
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« Je peux être douce et féroce, Câline et féline, Aimante et tranchante, Sécurisante et déstabilisante, Accueillante et tranchante, Profonde et légère, Calme et déroutante, Sage et sauvage, Créatrice et destructrice. Je suis l’énergie féminine. »
Mai-Lan
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mais pour moi, le couple est certainement un des domaines le plus challengeant dans mon développement personnel et spirituel ! 😅
J’aime bien dire que pour moi,
c’est le niveau ceinture noire 10e dan de la spiritualité ! 🥋🏅
C’est l’espace où on est le plus vulnérable,
où on est facilement démasqué, où c’est compliqué de faire semblant…
C’est aussi l’endroit où toutes nos blessures non guéries ressortent.
Et comme l’autre fait effet miroir, ça a tendance à appuyer là où ça fait mal…😩
Alors une fois la phase “lune de miel” des premiers mois passée…
tu sais celle où “ses défauts sont tellement mignoooons 😍” sur fond de petite musique romantique (d’ailleurs vous aviez VOTRE chanson 😂)
à : “j’ai envie de l’étrangleeeer !” 😂
Que faire ?
Pour moi, une relation de couple durable,
c’est une relation authentique qui n’est pas parfaite.
Mais qui est vraie.
Cela demande beaucoup d’honnêteté et de vulnérabilité.
Je vous partage dans la vidéo ci-dessous la pratique qui me parait indispensable pour un couple durable que j’ai découverte au village des Pruniers, un monastère bouddhiste zen (véridique !).
Et non, ce n’est pas du tantra ! 😛
Je vous souhaite une belle semaine,
Mai-Lan
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Ca y’est 2023 a commencé et j’imagine que comme beaucoup de personnes, l’idée de poser des nouvelles résolutions vous a effleuré l’esprit.
Puis, vous vous êtes rappelés que vous ne les teniez jamais,
alors vous avez laissé tomber ! 😂
Comme moi !
D’ailleurs, vous allez vous moquer mais cela faisait des mois (depuis septembre) que je n’étais pas allée à la salle de sport, et que je paye un forfait pour rien.
Et comme je n’avais pas envie de finir sur un échec cuisant de ce côté-là, j’y suis allée le 30 décembre 😂
et je me suis retrouvée à marcher comme un canard le 31 tellement j’avais des courbatures.
J’ai beau me dire tous les ans que je serais plus assidue à la salle, je n’y arrive pas; je préfère le sport qui ne ressemble pas à du sport, comme la danse.
Bref.
En revanche, tous les ans au début de l’année,
j’ai des petites pratiques / rituels qui me font du bien, me permettent de démarrer l’année sur une base saine et d’orienter mon focus sur ce qui est important pour moi.
Et surtout d’en prendre conscience.
Je vous raconte tout ça dans la vidéo ci-dessous.
Je vous souhaite une année riche et dans l’abondance sous toutes ces formes.
Mai-Lan 💮
PS : ne me demandez pas pourquoi j’ai commencé par le 1er exemple au lieu du dernier, c’est sorti comme ça ! 😅
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