(aaaahhh 😱 j’en peux plus de voir toutes les pubs marketing commencer par cette phrase !)
Mais en même temps, j’ai quand même une question pour toi 😂;
Au quotidien, tu te sens lourd ou léger en général ? 🍃 💣(ceci est un boulet, j’ai pas trouvé l’émoticône boulet)
Je crois que notre joie arrive quand on se déleste de ce qui nous alourdit.
Du coup, avant de parler de légèreté, il me semble important de prendre conscience de ce qui nous pèse, car comme je le rabâche aux personnes que j’accompagne :
« La première étape du changement est la prise de conscience ; et elle est rarement agréable ! 😅»
Ces dernières semaines, je suis à fond dans le feng shui auquel j’ai été initié et comme je fais du ménage, rangement, nettoyage sur tous les plans, j’ai été inspirée pour ma vidéo et mon post de la semaine.
Voici donc 8 manières (non exhaustives) de s’alléger au quotidien (ce n’est pas forcément que du feng shui je précise) :
1) Trier et donner ses vêtements 👘 (tu sais, ceux que tu gardes « au cas où, ça peut servir » depuis 10 ans)
2) Donner les livres qu’on ne lit ou qui ont une charge énergétique négative (le titre te donne déjà une info !) ; en effet on néglige le poids énergétique généré par les livres que nous stockons chez soi. Chaque charge extérieure est le reflet d’une charge intérieure, alors « libérez, délivreeeez ! »
3) Jeter et trier ses papiers (les vieux documents administratifs, les vieilles lettres qui sont chargées négativements, les magazines qu’on garde « au cas où » etc… 🗑
4) Vider sa boîte emails. On ne parle pas assez des la pollution numérique générée par le stockage des données sur des gros serveurs qui polluent. Alors en plus de t’alléger l’esprit, tu fais un geste pour la planète 🌏
5) Trier et vider les photos de son smartphone 📱 (mêmes raisons que point précédent)
6) S’éloigner des relations qui ne sont plus nourrissantes, voire toxiques (pour utiliser un terme à la mode) 🏃♀ 👹
7) Méditer pour alléger ses pensées (tu as ma formation « Pleinement présent » pour ça) 🧘♀
8) Technique ultime : manger moins et en conscience (oui je sais les restos ont réouvert… 🍜 😰)
Alors, quel conseil allez-vous mettre en priorité? Quelles sont vos pratiques pour vous alléger? Partagez-les moi en commentaires!
Est-ce que comme moi, tu as (ou as eu) longtemps l’impression d’être en dessous de ton potentiel et de ta puissance intérieure ?
Pour ma part, j’ai souvent eu l’impression que je vivais « petite », « étriquée » alors que je savais que mon âme était bien plus grande que ça.
Je pressentais ce potentiel, cette puissance intérieure mais que je ne la vivais pas totalement. Elle n’était pas incarnée.
C’est cette sensation qui m’a poussé à faire autant de travail sur moi.
Pour retrouver ma pleine puissance.
Et nous l’avons tous ; Je ne suis pas « l’élue » !
Comment fait-on alors ? Est-ce qu’il suffit de le décider ?
Oui et non.
Disons que ça commence par une décision, suivie de l’action !
Un peu comme les gens qui font des demandes à l’univers en reproduisant les mêmes comportements et nourrissant les mêmes croyances et en espérant avoir des résultats différents !
Si on veut des résultats différents dans sa vie, on doit agir différemment.
On l’oublie souvent (et je m’inclue dedans).
Loin de vouloir être exhaustive,
voici quelques réflexions issues de ma propre expérience pour exprimer son plein potentiel et sa puissance intérieure:
Vivre en cohérence avec ses valeurs : qu’est-ce qui est primordial pour vous et non négociable pour votre bonheur ?
« Vider sa tête, remplir le ventre ! » comme dirait les taoïstes ( et malheureusement, ils ne parlent pas de chocolat, mais d’amener son attention et son énergie dans son centre, le dan tien).
Travailler son ancrage avec la méditation pour puiser son énergie dans les forces terrestres et célestes.
Savoir accueillir et exprimer ses émotions sainement pour ne plus être contrôlées par elles.
Se libérer des blessures du passé (par un travail thérapeutique).
Travailler sur son énergie sexuelle (l’approche taoïste est celle qui me parle le plus, je vous recommande le travail d’Aisha Sieburth sur Youtube « Tao de la vitalité »), car c’est peut-être l’espace en nous le plus traumatisé, le plus « chargé » et bloqué. Vaste sujet !
Cultiver sa foi en la vie et la gratitude.
Danser librement et en conscience pour incarner sa puissance dans son corps.
Avoir des moments YIN (de repos, d’introspection) pour recharger ses batteries.
Oser montrer sa vulnérabilité.
Déjà avec ça, vous avez quelques années de travail ! 😅
A partir d’aujourd’hui, J’arrête de me voiler la face, Et je me regarde en face.
En tant qu’être incarné, je suis dualité. Je reconnais toutes les facettes de mon humanité, Le bon comme le mauvais, Ma lumière comme mon obscurité. Je n’ai pas à trancher, Puisque je suis complet.
A partir d’aujourd’hui, Je me fous la paix, Et je m’autorise à merder.
Je me donne le droit de tomber, D’être humilié, Et de me relever.
Je m’autorise à faire des erreurs, De ne pas être à la hauteur, D’avoir peur, Et de laisser couler mes pleurs.
Aujourd’hui, Je me libère de ma peur d’être jugé, Et je choisis de me mettre en priorité.
A partir d’aujourd’hui, Je trace ma route, Et je ne laisse plus de place au doute, Car je sais que je ferais toujours le bon choix, Si j’écoute ma joie.
A partir d’aujourd’hui, Je décide de m’aimer, Peu importe ce que je ferai. Je décide de me tenir la main, En sachant que tout ira bien.
Aujourd’hui, J’arrête de vivre étriqué, Je décide de voler plutôt que ramper, Et je me connecte à ma divinité.
Aujourd’hui, Pour le meilleur et pour le pire, Je me dis OUI. Je me CHOISIS.
