Trace ta route
Trace ta route
Sois libre
N’attends personne
Suis ton chemin
Reste dans ton centre
Tiens-toi la main
Et tout ira bien
~ Mai-Lan ~
Parce que cela s’apprend…pour ceux qui ont besoin d’être guidé sur leur chemin:
http://bit.ly/
ETRE COMPLET
Aujourd’hui,
Je décide de me pardonner
Pour toutes les fois où je me suis jugée,
Où je n’ai pas réussi à m’aimer, et à me pardonner.
Pour toutes les fois où je me suis reniée,
Où je me suis contorsionnée pour être aimée et acceptée.
Où j’ai fait plaisir uniquement par peur d’être rejetée.
Aujourd’hui
Je m’autorise à faire des erreurs
De ne pas être à la hauteur
D’affronter mes peurs
Et de laisser couler mes pleurs
Aujourd’hui,
J’honore ma tristesse et ma paresse
Ma rage et mon courage
Ma fureur et mes peurs
Mon ignorance et mon innocence
Aujourd’hui
Je décide d’embrasser toutes les facettes de mon humanité,
Et de m’incliner devant ce qui est.
Et si c’était ça, être complet?
Mai-Lan RIPOCHE
Aimer c’est se détacher
Parfois il te faudra accepter de te détacher de ceux dont tu t’es attaché.
Parfois, parce que tu aimes l’autre, tu devras lui rendre sa liberté,
Parce que tu sais qu’aimer ce n’est pas retenir mais parfois laisser partir.
Parce que parfois, au plus profond de toi, tu sais qu’il sera plus heureux sans toi.
Ce n’est qu’à partir du moment où tu acceptes de vraiment lâcher,
Que tu peux vraiment aimer.
– Mai-Lan Ripoche
J’honore ma tristesse
J’HONORE MA TRISTESSE
Chère tristesse,
Pardonne-moi.
Pendant longtemps je t’ai rejetée.
Aujourd’hui, j’ai compris ce que tu voulais m’enseigner.
Tu m’as fait puiser en moi des ressources insoupçonnées.
Tu m’as appris l’humilité et rapproché de mon humanité.
Tu m’as montré que je m’endormais et tu m’as réveillé.
Tu m’as permis de goûter au silence, et d’être en contact avec mes sens.
Tu m’as fait descendre dans mes profondeurs jusqu’au moment où j’ai pu sentir une douce paix intérieure.
J’ai compris que tout ce que tu voulais,
C’était m’aider à me rencontrer.
Mai-Lan Ripoche
Dis ta foutue vérité
DIS TA FOUTUE VÉRITÉ !
J’ai vu des miracles se produire, quand les gens disent la vérité. Pas la « belle » vérité. Pas la vérité qui cherche à plaire ou à réconforter. Mais la vérité sauvage. La vérité féroce. La vérité qui dérange. La vérité tantrique. La foutue vérité. La vérité que tu as peur de dire.
L’horrible vérité sur toi que tu caches pour « protéger » les autres. Pour éviter d’être «trop». Pour éviter d’avoir honte et de te sentir rejeté. Pour éviter d’être vu. La vérité de tes sentiments les plus profonds. La rage que tu as ressassée, dissimulée, maîtrisée. Les terreurs dont tu ne veux pas parler. Les pulsions sexuelles que tu as essayé d’engourdir. Les désirs primaires que tu ne peux supporter de formuler.
Les défenses se décomposent enfin, et ce matériel «dangereux» émerge du plus profond de l’inconscient. Tu ne peux plus le retenir. L’image du «bon garçon» ou de la «gentille fille» s’évapore. Celle du «parfait», de «celui qui a tout compris», de l’évolué : ce sont des images qui brûlent. Tu trembles, tu transpires, tu es au bord des vomissements. Tu penses que tu pourrais en mourir, mais finalement tu la dis cette putain de vérité, cette vérité dont tu as profondément honte.
Pas une vérité abstraite. Pas une vérité « spirituelle », soigneusement formulée et conçue pour prévenir l’offense. Pas une vérité habilement emballée. Mais une vérité humaine désordonnée, enflammée, bâclée. Une vérité sanglante, passionnée, provocatrice, sensuelle. Une vérité mortelle, indomptée et sans fard. Et fragile, collante, suante, vulnérable. La vérité de ce que tu ressens. La vérité qui permet à l’autre de te voir à l’état brut. La vérité qui fait haleter, qui fait battre ton cœur. C’est la vérité qui te libérera.
J’ai vu des dépressions chroniques et des angoisses permanentes s’effacer du jour au lendemain. J’ai vu s’évaporer des traumatismes profondément enracinés. J’ai vu de la fibromyalgie, des migraines à vie, de la fatigue chronique, des maux de dos insupportables, des tensions corporelles, des troubles de l’estomac, disparaître, ne jamais revenir. Bien sûr, les «effets secondaires» de la vérité ne sont pas toujours aussi dramatiques. Et nous n’entrons pas dans notre vérité avec un résultat en tête.
Mais pense aux énormes quantités d’énergie nécessaires pour réprimer notre sauvagerie animale, engourdir notre nature farouche, réprimer notre rage, nos larmes et notre terreur, soutenir une fausse image, et faire semblant d’être «bien».
Pense à toute la tension dans le corps, et aux dommages causés à notre système immunitaire, quand nous vivons dans la peur de » nous montrer ».
Prends le risque de dire ta vérité. La vérité dont tu as peur. La vérité dont tu crois que le monde dépend.
Trouve une personne sûre – un ami, un thérapeute, un conseiller, toi -même – et laisse-les entrer. Laisse-les te tenir alors que tu te brises. Laisse-les t’aimer alors que tu pleures, rages, trembles de peur, que tu es en plein gâchis.
Dis ta putain de vérité à quelqu’un – cela pourrait simplement te sauver la vie, te guérir du plus profond de toi et te connecter à l’humanité d’une manière que tu n’avais jamais imaginée.
Jeff FOSTER
