Un exercice pratique et ludique pour booster sa confiance en soi
Petit sujet léger cette semaine mais qui nous concerne tous de prêt ou de loin:
Comment augmenter sa confiance en soi?
Honnêtement, nous avons tous des domaines plus sensibles où on se sent moins
en confiance et où on aimerait en avoir davantage.
Parmi les nombreuses approches que je propose à mes coachés, il y en a une que
j’aimerais partager avec vous.
C’est la technique du « FAIS COMME SI ».
Demande-toi qui incarne cette confiance que tu aimerais incarner (une personne que tu connais personnellement ou pas, un héros, un dieu, ce que tu veux!) et demande-toi comment
cette personne agirait dans la même situation.
Ensuite, c’est simple: fais comme si tu étais elle.
Rentre dans son énergie, son système de croyances, ses valeurs, sa posture et agis à partir de là.
C’est simple, ludique et puissant.
Dis-moi en commentaires qui t’inspire !
Pacifiquement,
Mai-Lan
