Savoir dire non et recevoir un non

par | Jan 2, 2017 | Confiance et estime de soi, Derniers articles inspirants, Mieux communiquer avec les autres, Rencontres avec des guerriers pacifiques

Savoir dire non et recevoir un non

Dans cette interview, Eliane Régis, formatrice en Communication NonViolente nous explique comment dire non et comment recevoir un non.

Comédienne, metteure en scène et professeure de théâtre pendant plus de 25 ans, elle a également exercé également pendant une trentaine d’années dans la formation continue en entreprises.

Elle aime explorer les liens de la CNV avec le corps, le jeu, l’improvisation notamment lors de stages afin de favoriser l’apprentissage et l’intégration du processus CNV.

Elle pratique depuis 1998 la Pleine Conscience, selon les enseignements du Maître Zen Vietnamien Thich Nhat Hanh , cet art de vivre pleinement l’instant présent, dans l’accueil de ce qui est.
Elle est reconnue comme enseignante par ce maître, depuis 2012, pour partager les pratiques de pleine conscience qu’il transmet.
Les 3 pratiques : Le théâtre, la CNV et la Pleine conscience sont, pour elle, un chemin de Vie et de liberté.

Pour en savoir plus sur Eliane Régis:
http://www.cnvformations.fr/index.php…

Toutes les formations avec Eliane Régis:
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J’aime beaucoup aussi le blog http://cnv-apprentiegirafe.blogspot.fr/ qui illustre magnifiquement l’enseignement de la CNV, voici celui concernant le NON.

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Et pour mettre en pratique et oser s’affirmer, pensez au coaching individuel en me contactant à mailan@mailanripoche.com

Accepter un refus

par | Fév 26, 2016 | Mieux communiquer avec les autres

Accepter un refus

Ou comment dire oui à un non.

bambou1J’ai fait plusieurs voyages et ce qui m’a particulièrement marqué chez les Mexicains c’est que lorsqu’ils essayent de vous vendre quelque chose et que vous prenez le temps de regarder, négocier, puis finalement décidez de ne pas l’acheter, ils ne s’en offusquent pas: à la place,  ils vous remercient, vous sourient et vous disent « hasta luego (à bientôt) ! ».

Whaou quelle leçon!

De tous les pays que j’ai fait c’est la première fois que je vois ça. Jusqu’à présent, la plupart des gens souriaient dans un but purement commercial et quand ils n’arrivaient pas à leurs fins, la politesse et le sourire s’évanouissaient aussi vite qu’ils étaient apparus. Dans le meilleur des cas, la personne nous tournait le dos et nous ignorait. Dans le pire, elle nous envoyait balader.

Les Mexicains que j’ai rencontré accueillent un refus comme il l’est : un non « ici et maintenant ».

Pour moi, ils ont tout compris : quand je dis non maintenant, cela ne signifie pas que je ne changerai pas d’avis dans une heure ou un autre jour. Le fait qu’ils me donnent le droit de refuser, je me sentais pleine de gratitude et plusieurs fois j’ai rebroussé chemin pour leur acheter un article alors que ceux qui m’ont boudé, ne m’ont jamais revu.

Cela m’a fait questionner sur ma propre capacité à accueillir un refus. Je dois malheureusement avouer que souvent lorsque j’entends « non », quelque chose se crispe en moi. Une partie de moi (et des fois, tout mon être!) est blessée et n’a pas envie de l’accepter.

Alors j’aimerais tout simplement dire merci aux Mexicains qui m’ont donné cette belle leçon :

Un non reçu avec le sourire est certainement un futur oui.

Et vous, comment accueillez-vous un « non »?

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