« Je peux être douce et féroce,
Câline et féline,
Aimante et tranchante,
Sécurisante et déstabilisante,
Accueillante et tranchante,
Profonde et légère,
Calme et déroutante,
Sage et sauvage,
Créatrice et destructrice.
Je suis l’énergie féminine. »
Mai-Lan
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Je ne sais pas pour toi,
mais pour moi, le couple est certainement un des domaines le plus challengeant dans mon développement personnel et spirituel ! 😅
J’aime bien dire que pour moi,
c’est le niveau ceinture noire 10e dan de la spiritualité ! 🥋🏅
C’est l’espace où on est le plus vulnérable,
où on est facilement démasqué, où c’est compliqué de faire semblant…
C’est aussi l’endroit où toutes nos blessures non guéries ressortent.
Et comme l’autre fait effet miroir, ça a tendance à appuyer là où ça fait mal…😩
Alors une fois la phase “lune de miel” des premiers mois passée…
tu sais celle où “ses défauts sont tellement mignoooons 😍” sur fond de petite musique romantique (d’ailleurs vous aviez VOTRE chanson 😂)
à : “j’ai envie de l’étrangleeeer !” 😂
Que faire ?
Pour moi, une relation de couple durable,
c’est une relation authentique qui n’est pas parfaite.
Mais qui est vraie.
Cela demande beaucoup d’honnêteté et de vulnérabilité.
Je vous partage dans la vidéo ci-dessous la pratique qui me parait indispensable pour un couple durable que j’ai découverte au village des Pruniers, un monastère bouddhiste zen (véridique !).
Et non, ce n’est pas du tantra ! 😛
Je vous souhaite une belle semaine,
Mai-Lan
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Whooo…je ne sais pas pour toi
mais moi, ces derniers mois et ces dernières semaines en particulier, je sens que la vie me pousse à la totale mise à nu.
Comme si les masques, les armures, les faux-semblants ne pouvaient plus tenir.
Je sentais qu’avant, je pouvais encore “un peu” cacher, refouler, mettre un voile sur des émotions et des pensées.
Mais là, c’est comme si le moindre petit mensonge intérieur n’était plus possible.
Au moindre écart de sincérité avec moi-m’aime,
mon corps me le fait sentir.
Je suis poussée dans mes retranchements et dans une grande vulnérabilité.
D’ailleurs, ma sensibilité s’est accrue et je ressens beaucoup plus les choses, les personnes, les émotions, les sensations…
Comme je m’ouvre de plus en plus à mon énergie féminine,
je m’ouvre aussi de plus en plus à la possibilité d’être touchée.
Et malgré l’inconfort que cela peut générer,
je trouve cela très beau.
Je crois que ce que je vis, nous le vivons tous sur le plan collectif que nous en ayons conscience ou non.
Cette période nous pousse à cette ouverture,
à cette mise à nu,
à l’accès à notre vulnérabilité.
Pas pour nous écrabouiller.
Mais pour nous aider à nous dépouiller
de tous nos schémas limitants,
nos peurs, nos croyances, nos blessures.
Elle nous pousse à nous relier à qui nous sommes vraiment.
Parce qu’il est grand temps.
Belle mise à nu,
Mai-Lan
Ca y’est 2023 a commencé et j’imagine que comme beaucoup de personnes, l’idée de poser des nouvelles résolutions vous a effleuré l’esprit.
Puis, vous vous êtes rappelés que vous ne les teniez jamais,
alors vous avez laissé tomber ! 😂
Comme moi !
D’ailleurs, vous allez vous moquer mais cela faisait des mois (depuis septembre) que je n’étais pas allée à la salle de sport, et que je paye un forfait pour rien.
Et comme je n’avais pas envie de finir sur un échec cuisant de ce côté-là, j’y suis allée le 30 décembre 😂
et je me suis retrouvée à marcher comme un canard le 31 tellement j’avais des courbatures.
J’ai beau me dire tous les ans que je serais plus assidue à la salle, je n’y arrive pas; je préfère le sport qui ne ressemble pas à du sport, comme la danse.
Bref.
En revanche, tous les ans au début de l’année,
j’ai des petites pratiques / rituels qui me font du bien, me permettent de démarrer l’année sur une base saine et d’orienter mon focus sur ce qui est important pour moi.
Et surtout d’en prendre conscience.
Je vous raconte tout ça dans la vidéo ci-dessous.
Je vous souhaite une année riche et dans l’abondance sous toutes ces formes.
Mai-Lan 💮
PS : ne me demandez pas pourquoi j’ai commencé par le 1er exemple au lieu du dernier, c’est sorti comme ça ! 😅
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C’est mercredi que s’est achevé mon cycle Danse Intérieure où ces femmes et ces hommes ont eu le courage pendant ces deux mois et ces 10 séances d’aller à la rencontre de toutes leurs parts : animale, sensuelle, douce, puissante, féminine, masculine, obscure, lumineuse, divine.
Je suis très touchée d’avoir été témoin de toutes ces libérations et de toutes ces transformations.
“Toutes les séances m’ont connectées à la Vie, une découverte de mon corps comme une unité retrouvée divinement guidée par ton animation de bienveillance comme une mère-veilleuse avec l’esprit des aniMaux totem, la structure que tu proposes est magnifiquement menée et les interventions de Sylvana et Alexandra ont aussi contribuées à cette ReNaissance.”
“Tout a été marquant et révélant. Il y a un avant et un après tel un papillon qui sort de sa chrysalide ♥️🙏🏻”
Ce qui m’anime au plus profond de moi, c’est d’accompagner les êtres sur la voie de la complétude et de l’unité. Et c’est ce que nous avons fait pendant ces ateliers.
C’est une voie spirituelle qui amène au dépouillement personnel plus qu’au développement personnel.
Personnellement, je ne suis pas épargnée en cette fin d’année par ce dépouillement, avec tout le package qui va avec (remise en question de certaines relations, des mes envies et aspirations, etc).
Et je suis résolue à plonger et oser regarder mes plus profondes blessures.
J’aspire tellement à être L I B R E.
D’ailleurs, une thérapeute me disait cette semaine : “vous avez l’énergie d’une personne qui rompt le cercle” (entendez-le “karmiquement”.)
En fait, je ne me donne pas d’autre choix que de me libérer totalement et entièrement.
Et c’est clair que ça demande un P**** de courage !
Mais rappelons-nous que chaque couche de souffrance et de blessure dont nous nous libérons, nous rapproche de notre centre et de notre être véritable.
Et surtout, c’est autant de casseroles que nous évitons de transmettre à nos enfants et autant qu’on libère dans les générations précédentes.
Que ce soit en thérapies, stages, soins, trouvez le moyen de vous alléger, de vous libérer.
Pour vous. Pour eux.
Alors en cette fin d’année et d’un cycle qui se termine,
je vous souhaite de rompre le cercle.
Mai-Lan 💮
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