Pour méditer sur l’amour altruiste, il faut commencer par prendre conscience qu’au plus profond de nous-mêmes nous redoutons la souffrance et aspirons au bonheur. Cette étape est particulièrement importante pour ceux qui ont une...
Shoshin, ou l'esprit du débutant Un célèbre maître de zen reçoit un jour la visite d'un homme qui déclare vouloir étudier avec lui. Le maître l'invite à boire le thé pendant que le visiteur lui expose son passé, lui décrit son cheminement spirituel, ses découvertes,...
Le bonheur Rien ne peut te 'rendre' heureux(se). C'est la pire des nouvelles et pourtant la meilleure ! Le bonheur le plus grand est identique à la joie naturelle d'être en vie. Cette joie ne vient pas de quelque chose en dehors de toi. Elle ne dépend pas de...
Mon cours de bonheur avec Tal Ben Shahar https://youtu.be/EU04OnebMoE Vendredi 10 février 2017, j'ai assisté à un cours de psychologie positive (la psychologie positive étudie la psyché sous l’angle des capacités optimales de l’individu, en particulier des processus...
Le bonheur selon Guendune Rinpoché Le bonheur ne se trouve pasavec beaucoup d'effort et de volontémais réside là , tout près ,dans la détente et l'abandon.Ne t'inquiète pas , il n'y a rien à faire.Tout ce qui s'élève dans l'espritn'a aucune importanceparce que n'a...
Comment transformer une mauvaise journée? Changer de perspective Dans les mauvais jours, il est plus facile de voir le verre à moitié vide, que le verre à moitié plein. Changer de perspective veut dire comprendre que les choses pourraient être pire. La moitié de la...
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