Danse intérieure
Trouve la paix en dansant qui tu es
Un parcours initiatique de 8 semaines en ligne et en direct alliant danse consciente, méditation, auto-massage et coaching de groupe.
Pour tous ceux qui veulent briser leurs chaînes intérieures (mentales, physiques et émotionnelles) qui les empêchent d’être libres
Du 15 octobre au 17 décembre 2025
Pleinement présent
Apprendre la méditation de pleine conscience facilement et rapidement
10 jours pour apprendre concrètement à apprivoiser ses émotions, lâcher-prise et être plus serein grâce à la méditation de pleine conscience.
Témoignages
Formation « Maître de sa vie »
« Avant, je n’aurais jamais osé m’inscrire à cette formation, et c’est le jour où j’ai décidé de le faire que j’ai déjà changé. La suite n’a été qu’une évidence.
Aujourd’hui je n’ai plus peur, je suis sûre de moi, j’affiche mes idées et mes décisions sans crainte d’être jugée ou rabaissée. Je suis beaucoup plus sereine.
Tout a été parfaitement conçu, cette formation n’est rien d’autre…..qu’une pépite ! »
Aujourd’hui je n’ai plus peur, je suis sûre de moi, j’affiche mes idées et mes décisions sans crainte d’être jugée ou rabaissée. Je suis beaucoup plus sereine.
Tout a été parfaitement conçu, cette formation n’est rien d’autre…..qu’une pépite ! »
Formation « Pleinement présent »
« Ce programme m’a permis de m’arrêter sur le chemin, de regarder en moi, de prendre conscience de ce qui était acquis. Merci à toi pour tous ces outils !! Et merci à moi de m’être offert ces moments avec moi ! Bises »
« Ce programme m’a permis de m’arrêter sur le chemin, de regarder en moi, de prendre conscience de ce qui était acquis. Merci à toi pour tous ces outils !! Et merci à moi de m’être offert ces moments avec moi ! Bises »
« Mes yeux et mes oreilles s’émerveillent de lire et entendre la thématique du jour venus renforcer ce que je venais de vivre pour moi-même quelques minutes avant ! Incroyable coïncidence, magnifique cadeau de la Vie ! Alors, gratitude infinie, merci l’Univers et merci Maï-Lan pour ce partage, pour ce joli cours introductif et cette si belle et si douce méditation 💕 »
« Suivre une formation en ligne et en groupe avec Mai-Lan, c’est entrer dans un univers de bienveillance et de remue-ménage, de confrontation et de partage, de dynamisme et de naturel, de joie et de sérieux, d’humour et de générosité. Elle est juste là où il faut et nous y entraîne. Que dire de plus à part : Merci ! »
Formation « Pleinement présent »
« Whaooo! La « Carapace » se fissure lentement et laisse passer la Lumière. Ce matin je laisse l’émotion traverser tout mon être. Je me suis pris dans les bras en me donnant tout l’amour que j’ai partagé sans me rendre vraiment compte de son intensité. Je me suis « infligé » tant de rigidité. Cette ouverture de conscience me permet de m’accorder plus de « Douceur » et de le diffuser autour de moi. Je choisis de progresser dans ce sens. C’est un « Cadeau » pour moi et les personnes qui croisent mon chemin. Je comprends à quel point nous pouvons nous auto saboter (conscient ou inconscient) La méditation de pleine conscience est un magnifique levier pour harmoniser, bousculer, réinitialiser notre être intérieur. Merci, Merci, Merci,… »
« Whaooo! La « Carapace » se fissure lentement et laisse passer la Lumière. Ce matin je laisse l’émotion traverser tout mon être. Je me suis pris dans les bras en me donnant tout l’amour que j’ai partagé sans me rendre vraiment compte de son intensité. Je me suis « infligé » tant de rigidité. Cette ouverture de conscience me permet de m’accorder plus de « Douceur » et de le diffuser autour de moi. Je choisis de progresser dans ce sens. C’est un « Cadeau » pour moi et les personnes qui croisent mon chemin. Je comprends à quel point nous pouvons nous auto saboter (conscient ou inconscient) La méditation de pleine conscience est un magnifique levier pour harmoniser, bousculer, réinitialiser notre être intérieur. Merci, Merci, Merci,… »
Atelier en ligne offert Danse intérieure
Un atelier en ligne offert pour une exploration intérieure à travers la danse libre et consciente
